Reserver gratis afklarende samtale, online. Hvis du har behov for at afklare hvad dine problemstillinger er og hvordan vi sammensætter det bedste forløb til dig.

2 x 80 min. session psykoedukation/undervisning for forældre ved autisme/adhd. Book 1. gang, anden gang aftales nærmere. Kan foregå online

Dybdegående massage/sportsmassage. God ved langvarige fysiske belastninger, skader/ smerter i muskulatur, idrætsudøvere.

Kropsterapi, pulserende massageteknik, evt. i kombination med dybdegående massage. God ved behandling af langvarige stresstilstande, angst, adhd, autisme, PTSD /traumer, kroniske smerter m.v.

Kropsterapi, pulserende massageteknik, evt. i kombination med dybdegående massage. God ved behandling af langvarige stresstilstande, angst, adhd, autisme, PTSD /traumer, kroniske smerter m.v.

Dybdegående massage/sportsmassage. God ved langvarige fysiske belastninger, skader/ smerter i muskulatur, idrætsudøvere.

Psykoterapi/samtaleterapi. Afsæt i kognitiv adfærdsterapi, DAT (dialektisk adfærdsterapi) mindfulness m.v. Godt ved behandling af angst, OCD, depression, stress/belastningsreaktioner, adhd, autisme, lavt selvværd, bryde mønstre, relationer/parforhold m.v.

Psykoterapi/samtaleterapi. Afsæt i kognitiv adfærdsterapi, DAT (dialektisk adfærdsterapi) mindfulness m.v. Godt ved behandling af angst, OCD, depression, stress/belastningsreaktioner, adhd, autisme, lavt selvværd, bryde mønstre, relationer/parforhold m.v.

12 ugers forløb hvis du er ung/voksen(over 15 år) og vil have hjælp til at få bedre selvforståelse, viden om diagnoserne og deres indvirkning på dit liv, herunder belastningsreaktioner som angst/OCD/depression/spiseforstyrrelse, bedre selvværd og få hjælp til at tage de rette hensyn til dig selv, så du nedsætter risikoen for at få (nye) nedbrud. Book kun 1.gang

8 ugers forløb med ugentlig video og opgaver, som du arbejder med på egen hånd. Video og opgaver tilsendes på mail 1 gang om ugen. 'Spørgetime'1 gang om ugen i lukket gruppe, hvor der kan spørges til opgaver m.v.. Til dig der er ung/voksen(over 15 år) som måske har erfaring med egen terapi og ikke ønsker/behøver den personlige støtte, og ønsker hjælp til at få bedre selvforståelse, viden om diagnoserne og deres indvirkning på dit liv, herunder belastningsreaktioner som angst/OCD/depression/spiseforstyrrelse, bedre selvværd og få hjælp til at tage de rette hensyn til dig selv, så du nedsætter risikoen for at få (nye) nedbrud. Book tid til 1.samtale ved opstart/du tilmelder dig forløbet.

Individuelt forløb online eller ved fremmøde. For børn over 12 år, unge og voksne. Du får viden om diagnoserne, belastningsreaktioner, og træner terapeutiske redskaber til hvordan du håndterer dit liv bedre, lærer at passe bedre på dig selv/tage de rette hensyn, så du forebygger og nedsætter risikoen for at få (nye) nedbrud og psykiske sygdomme som angst, depression, OCD, spiseforstyrrelser m.v. Du opnår bedre selvforståelse, opbygger selvværdet og forstår hvordan du selv kan have indvirkning på dit stressniveau. Mulighed for kontakt/spørgsmål mellem sessionerne. Er du barn/voksen er første og sidste samtale sammen med forældre. Book første samtale som den indledende evt. med forældre.

Session med forskellige afspændingsteknikker, øvelser til stimulering og beroligelse af nervesystem, træning af opmærksomhedsproblemer

ved kropsbehandlinger (kropsterapi og massage)

1. session psykoterapi eller kropsbehandling

16 uger med ugentlige sessioner i lille gruppe online. suppleret med individuel sparring efter behov (messengerkontakt).samt fælles sparring i lukket gruppe. Det er et forløb der er egnet til dig der har haft oplevet langvarig stress, og evt. følger deraf som f.eks. angst, depression og sygemeldinger. Der arbejdes med psykoedukation, kognitiv adfærdsterapi, mindfulness og yoga til beroligelse af nervesystemet. Prisen er for hele forløbet, og opstartsdato aftales ved 1 samtale, som bookes her. Der optages løbende nye klienter til denne gruppe.

16 uger med ugentlige individuelle sessioner online eller ved fremmøde. suppleret med individuel sparring efter behov (messengerkontakt).samt fælles sparring i lukket gruppe. Det er et forløb der er egnet til dig der har haft oplevet langvarig stress, og evt. følger deraf som f.eks. angst, depression og sygemeldinger. Der arbejdes med psykoedukation, kognitiv adfærdsterapi, mindfulness og yoga til beroligelse af nervesystemet. Prisen er for hele forløbet, og opstartsdato aftales ved 1 samtale, som bookes her. Der er ikke ventetid til dette forløb.